2023年国家公务员面试怎么克服紧张
1、熟悉场地和设施：提前到达面试地点，熟悉面试场地和相关设施，这样可以减少陌生感和不安全感。放松身心：面试前可以做一些放松身心的活动，如深呼吸、冥想、听音乐等，这样可以缓解紧张情绪，增强自信心。
2、调整好心态，很多考生面对严肃的面试环境会很紧张，特别是面试表现直接关系到自己的录取结果时，压力会很大，其实没有必要过度紧张，松弛的状态可能会有意想不到的效果。
3、接下来高顿公考小编就带大家了解一下2023国考面试技巧。使用逻辑词 有些作答内容较长，这个时候需要适当使用一些逻辑词汇，使混乱的内容有一定的条理性，更容易被考官接受。
4、稳平心态 在大多数时候，都是因为心态崩溃而导致面试紧张，讲话颠三倒胡言乱语甚至是说不出话，可以说“心魔”是所有考生要迈过的第一道关卡。那么我们怎样调整心态呢？首先便是要有一颗平常心。
5、面试太多情绪，调整心态方法如下：既然紧张无法回避，那么就要正视它 首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。
公务员考试面试如何缓和面试中的紧张?
熟悉场地和设施：提前到达面试地点，熟悉面试场地和相关设施，这样可以减少陌生感和不安全感。放松身心：面试前可以做一些放松身心的活动，如深呼吸、冥想、听音乐等，这样可以缓解紧张情绪，增强自信心。
第调整心态 公务员面试过程中，心态尤为重要，当你抱着一颗平常心去对待面试，不把这次面试看得过于重要，那么紧张情绪自然会消减，你会发现，结果可能会更好。
放慢语速吐字清晰。有些考生在紧张的时候，语速会加快或者结巴，结果越来越紧张，无法顺畅表达自己的想法。
放松训练。放松训练是一种通过机体的主动放松来增强人对自我情绪的控制能力的有效方式。如，在候考室等待面试时，可以通过调整坐姿减轻肌肉紧张，减缓呼吸节律等方式使焦虑等不良情绪得到缓解。
如何克服公务员考试的考前过度焦虑情绪
调整心态，从容应对 考生应该清楚，考前压力是正常状态，适当的压力可以提升紧迫感，能够珍惜备考时间，不虚度，不浪费，从而能够保持对于考题的熟悉感，因此适当的压力是必要的。
技巧三：破釜沉舟 俗话说“不破不立，破而后立”，只有把自己逼至绝境，才能触底反弹，绝境重生。
公务员考试备考，缓解焦虑心态，保持良好心态的经验和做法：计划性备考，保持情绪和心态稳定。1)生活上，建议考生备考阶段保持各种安排规律有序，如相对固定的起床、休息、吃饭、休闲、备考时间。
