如何克服托福考前紧张
同时，尽可能的将自己的回答都录音录下来，然后自己认真听，最好能找人听，把自己存在的问题都分析，并进一步修改。
考前深呼吸。最原始而最有效的方法；伸展上体，做伸懒腰状，大大吐一口气。
吃一顿适度量的饭，记是说不要吃太多，也不要吃太少，整个托福考试的时长在四个多小时，所以要预计好食物的量。
托福考试前压力大怎么办
经验1：提前准备一旦你决定在美国的大学学习，就要计划好你的考试日期。在网上可以查看考试日期和位置，然后考量你的考试准备情况。
当你有计划的备考托福才能让自己的考试压力逐步消失。而考前几天要做的事情自己规划一下，比如说阅读：做错的题、OG、单词通通过一遍。比如说作文：准备的作文思路，细节和例子，都过一下。
首先可以理解，考生在托福口语考试中面临两点压力：时间紧、任务重。托福口语的答案准备时间只有15-30秒，答题只有45/60秒，没有考前的大量训练，这种脱口而出的素质是不可能具备的。要迅速呈现“完整的答案”，要有层次。
背诵词汇题 考试早上在去考场的路上或者到达考场之后，可以迅速浏览TPO33套和最近考试真题里的所有词汇题，这会增加你的信心，也会让你因为一件事变得专注起来，不受其它因素的干扰。
当托福考试管理员输入密码，你进入答题状态时，不要立即点击右上方continue按钮。你应该在座位上做放松准备，或佯装认真阅读屏幕，或低头默写写作提纲，或做做眼保健操等等。
大多数考生在做题时通常是会有这样的情况出现，把两个选项排除，剩下两个可以随便选一个。环球教育托福老师表示此方法是能够提升蒙题的准确率，但若是把错误的答案选择了，就算是浪费了考试的宝贵时间。
现在离托福考试只有两个月的时间了,会不会有点太紧张了?该如何准备了...
如果你听力基础好就直接做托福题练习就可以了。口语方面可跟读VOA来纠正语音，练习美音，跟读。有时间，可以多练习一些话题。之后开始研究托福题型，强化练习。通过OG全面了解整个考试，掌握新托福出题和评分思路。
任何时候开始感到紧张时，请进行一些深呼吸练习，它会重新让你集中精神。不要恐惧这种焦虑，这是正常现象。保持冷静，不要惊慌，即使有些东西看起来很困难。只关注自己的考试，不要考虑其他学生在做什么。
托福阅读：托福阅读考试准备：比如说要了解考试，了解托福考试十种题型具体的做题方法，知道单词句子怎么考的，知道它考试时间是一个小时或者一个小时20分钟，要知道每场考试的8点半开始要做阅读了。第二个就是要了解自己。
对于同学们来说，托福考试对于自己的一些规划是很重要的附加条件。所以很多人在考托福的时候都很紧张，那么托福考试如何消除自己紧张情绪呢，和我一起来看看吧。
因此如果你打算对自己的水平作客观评价，你会感到愤怒且悲伤。所以，我的观点是你去听VOA直到仅剩一个月时间，然后，转回真正的TOEFL考试作为辅助。最初，你总是分数很低，但是随着时间流逝，你会很快提高你的听力能力。
托福考试是综合性外语能力 考试，想要取得好成绩，必须要对托福考试的各个部分结构，时长，以及关键考点非常熟悉，在考前做足功课。
好的流利表现能拿到高分,但我托福口语考试一紧张就会全忘了,这该怎么...
与身体的感觉联系起来。与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。
有机会就通过录像机、录音机或光盘，有意识或无意识地跟听或跟说英语。也可以上网与北美人士交流。
所以多加练习，提高实力才是关键。同时要逼迫自己表现地自信，知道信以为真。许多考生的口语答案写得非常漂亮，但是说出来却没有应有的表现力。
因此，考生在陈述过程中要有丰富的抑扬顿挫的语调。对于语句重音、语调方式及停顿等，要掌握得自然飘逸。我之前也存在很多问题，后来去了北京新东方学了一下托福强化班掌握了技巧后好了很多。
积累材料丰富口语表达 很多考生认为托福口语很难，总是觉得说不出话来，其实很大一部分原因是因为词汇量积累的不够。如果你想积累单词材料，你可以从阅读开始。
巴郎/DELTA：这些考试书籍在练口语的时候内容基本差别不大，都是那么几道题，但是我感觉巴郎做的比DELTA好，据说DELTA还有红蓝之分，我没有用过红的，不好说红色的怎么样。但是就蓝色的和巴郎相比，后者有明显的优势。
