雅思考试口语紧张怎么办
雅思考试紧张情绪方法三：临 场调整 。到了要上考场的时候，再怎么准备充分，考生肯定也会感受到紧张情绪——虽然考场的工作人员都很客气。这个时候，一定要注意临场的情绪调整。
多找小伙伴练习 既然是口语考试，想要说的很自如不紧张，那么你平时就得多去开口讲，可以找不同的小伙伴对话，练习的多了也就不紧张了。
心理因素：从未遇到过雅思口语考试模式，也不是用母语与外国人交流。总觉得考官会对我的口语不满意。如何克服紧张 放慢语速 口语考试时间只有10-14分钟，短时间的即兴发挥很重要。
技巧一：需要注意与考官的交流，但是不仅仅是语言方面哦 在沟通的过程中，双方不仅仅是在语言上要有一个交流，同时还有面部表情、以及肢体语言等等细节上的动作。
求备考雅思自学计划攻略,怎么备考雅思?
参加培训班或找学习小组：如果自学进展缓慢或者需要更系统的指导，可以选择参加雅思培训班，或者组织学习小组互相讨论和分享学习经验。最重要的是，要坚持学习，保持积极的态度和持之以恒的学习动力。
雅思备考应该做到：了解雅思相关信息、复习规划和学习方法。了解雅思相关信息。首先是雅思报名时间，每个月都有4次，可不要因为机会多就不珍惜，毕竟报名费还挺贵的，再怎么着也别跟钱过不去。
关注学习本身。自学的过程中，将自学专注在所学习的特定事物上，不要关注其他太多无关信息。将自学专注在你所学习的特定事物上，而不是担心考试整体框架或考试地点等等。专注于你想要了解的事情。
雅思如何自学方法如下：听力：雅思词汇是雅思正常考试的核心，所以在雅思听力强化阶段的考生可以看一下《雅思热身听力》上的词汇，也可以背诵新版精品阶段听力材料中的生活类场景词汇，效果非常不错。
如何计划雅思的四个月学习计划?
计划都是在最完美的状态，但是事实上总有计划外的事项，在这时建议口语和听力一定要先保证完成，单词也是每天一定要记。
找好复习材料 现在市面上的雅思考复习材料都是层出不穷的，但是对于阅读准备来说，小编认为好的材料还是要适合自己的。
合理安排复习时间，首先要审视自己的整体备考时间，并根据备考时间安排日常任务。例如，如果考生选择一个月的备考期，那么每天需要的学习量就会更大。如果考生选择两个月的备考期，那么每天的备考工作就会相对轻松一些。
建议每天学习时间定格为8至9小时，每周留出一天的休息时间。增强自律 某些考生极易因为这样那样的事情分心，例如朋友约着一起去玩，或邀请组队打游戏等等，这就要求考生能够排除外在的诱惑因素，做到自律。
制定自己的雅思学习计划方法如下：在安排计划前，确定学习期间需要落实哪些任务，完成后英语水平会在一个什么样的高度。
一般是一到三个月。这个计划比较适合处于大学英语四级水平的人。这样你可以有个基本能力的提高。一般第一个月学员会比较少涉及到雅思类课程，主要是提升学员的阅读速度，扩大词汇量，提高听力能力。
怎样缓解雅思考试前的紧张情绪
所以，同学们也不需要排斥适度的紧张情绪哦。
雅思考试避免紧张心理方法三，临场调整。到了要上考场的时候，再怎么准备充分，考生肯定也会感受到紧张情绪——虽然考场的工作人员都很客气。这个时候，一定要注意临场的情绪调整。
适当饮酒。考试或者复习的时候，可以适当饮酒，比如啤酒350ml（喝太多还学个毛线），这样会促进血液流动，人如果血液流动加快，就很容易变得很开心，喝完酒以后所有的事都不是事儿了。药物治疗。
必要准备 勤练口语：你可以选择正式的一对一辅导课程，简单地按照雅思考试中心的英语材料，或者积极参加学校的英语角。毕竟，只有输入而没有输出是学不会英语的，只要平时多做练习，考试的时候自然会变得熟练起来。
怎样缓解雅思口语考试前紧张的情绪
1、放松心态 保持放松的态度也能帮助你表现得更好。做一些练习来帮助转移紧张感，身体的放松有助于心灵的放松，在考试过程中，和考官的交流会更顺畅。
2、雅思考试紧张情绪方法三：临 场调整 。到了要上考场的时候，再怎么准备充分，考生肯定也会感受到紧张情绪——虽然考场的工作人员都很客气。这个时候，一定要注意临场的情绪调整。
3、当然如果有资源，比如外教老师，找时间多交流交流，对你的口语提升是很有帮助的，也能缓解你在口语考试的时候出现紧张的情绪。
4、技巧一：需要注意与考官的交流，但是不仅仅是语言方面哦 在沟通的过程中，双方不仅仅是在语言上要有一个交流，同时还有面部表情、以及肢体语言等等细节上的动作。
5、考过差不多8次雅思了，每次都是非常紧张的。尝试过很多帮助我放松的方法，有的一定能帮助到你的，有的则因人而异啦。
6、常见情况 雅思考试前情绪紧张怎么办？考前紧张主要是由于胡思乱想引起的，很多同学过于恶化考试结束后的结果，就会造成考前焦虑。心理因素是引起考前焦虑最主要的原因。那么如何缓解这些焦虑呢？适当饮酒。
如何制定有效的雅思学习计划?
1、计划都是在最完美的状态，但是事实上总有计划外的事项，在这时建议口语和听力一定要先保证完成，单词也是每天一定要记。
2、明确学习任务及目标 以目标位导向，小站教育建议大家在制定相应的学习计划之前，要根据自身的情况，确定学习期间需要落实哪些任务以及完成后英语水平会在一个什么样的高度。
3、合理安排复习时间，首先要审视自己的整体备考时间，并根据备考时间安排日常任务。例如，如果考生选择一个月的备考期，那么每天需要的学习量就会更大。如果考生选择两个月的备考期，那么每天的备考工作就会相对轻松一些。
4、词汇准备请注意 词汇并不是雅思考试的特别的考点，所以各位考雅思并不需要刻意背单词。如果大家想要在考前系统扩充词汇量的话，可以用一些背单词的APP，只要你跟着它制定的学习计划走，就能高效完成单词背诵的任务。
5、下面是8个学习雅思的关键tips！刷真题！刷真题！刷真题！（重要的事情说三遍）踏踏实实地去提高自己的英语能力，比如每天拿出30分钟去听一段你感兴趣的英音英文内容。
6、具体的学习计划和中期的计划相同，只是时间要长一些。一般而言，一个英语四级水平的学员全职学习的话，大概一个月可以提高1分左右。
