雅思口语考试中如何缓解紧张情绪
雅思考试避免紧张心理方法三，临场调整。到了要上考场的时候，再怎么准备充分，考生肯定也会感受到紧张情绪——虽然考场的工作人员都很客气。这个时候，一定要注意临场的情绪调整。
放慢语速 口语考试时间只有10-14分钟，短时间的即兴发挥很重要。考试中多说并不总是正确的，言多必失。此外，当紧张时，可能会结巴，说话更慢。慢慢说，给自己留些思考空间。
技巧一：需要注意与考官的交流，但是不仅仅是语言方面哦 在沟通的过程中，双方不仅仅是在语言上要有一个交流，同时还有面部表情、以及肢体语言等等细节上的动作。
建议大好做一些雅思听力在线练习，加强雅思听力训练。 举措3 协调配合 提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。
考试紧张是很正常的，我发现有时候处于一个很放松的心态下其实考试时的表现并不是很理想的，适度紧张才比较好的，因为只有这样你的注意力才会非常的集中。
考过差不多8次雅思了，每次都是非常紧张的。尝试过很多帮助我放松的方法，有的一定能帮助到你的，有的则因人而异啦。
雅思考前一周焦虑怎么办
适当饮酒。考试或者复习的时候，可以适当饮酒，比如啤酒350ml（喝太多还学个毛线），这样会促进血液流动，人如果血液流动加快，就很容易变得很开心，喝完酒以后所有的事都不是事儿了。药物治疗。
如果精力比较旺盛可以再做一套模考题目感受一下考试节奏。睡觉前要收拾一下自己需要携带的东西，记得身份证是必需携带的。
我觉得这个时候你要学会正视自己的复习。只要你对自己的复习能够有信心，那么你就要对考试有信心。至于那些没有花足够时间和心力去准备的，甚至仓促裸考的，更没有什么好焦虑的了。
应对措施|雅思听力时紧张情绪要如何缓解
1、协调配合考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担，才能提高听力效率。
2、三招 协调配合 提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。
3、张情绪方法一：提前开始准备。准备得越充分，对自己的怀疑相应地就越少，因为模糊不清的地方会不断地被消灭掉，考生对自己的情况也了解得越清楚。
雅思听力考试情绪紧张的四个调节方法
协调配合考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担，才能提高听力效率。
注意原文中和题干中的同义替换，雅思听力常考题干和原文的同义替换能力。 没有证据，切忌想当然。 速记答案时采用缩写形式，只记单词的前两个字母，或者辅音变化，不用全部拼写出来。 1不选违反常规的选项。
听写结合在做听力的时候，一定要大脑、手、耳朵“三管齐下”。要求听、读、写紧密结合，在写的时候适当使用缩写。仔细检查最后誊写答案的时候，要注意单复数、主谓一致、拼写等常见问题。一定要做完，不要留有空白。
三招 协调配合 提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。
如果不能很好地调节情绪，将影响考发挥。在此，雅思报名官网就给同学们具体讲讲如何缓解考紧张情绪，以便让大在考中发挥出自己佳的水平。
避免雅思考试紧 张情绪方法一：提前开始准备。准备得越充分，对自己的怀疑相应地就越少，因为模糊不清的地方会不断地被消灭掉，考生对自己的情况也了解得越清楚。
