武汉中考失利后怎么办？(武汉市2021年中考考砸了)
一复读一年重新中考 这种方式还是被大多数人选择的，复读的话，那就需要重新定义自己的位置了，一般来说，即使允许复读，也只能考择优就是必须分数线达到直接录取分数，而不能占用定向招生名额的如果上一次中考连定向；学生及家长对此要有充分的心理准备特别是初中生，要有坚强的毅力，否则容易因为承受不了压力而半途而废家长也应该注意不要再额外地增加学生的心理压力另外，还要注意不要因为已经参加过中考而quot轻敌quot，以免再次失利职高。
中考失利后，首选的出路就是复读，如果成绩不好或不想复读也可以选择上职业技术类学校，学习一门技术，不建议学生在中考落榜后直接出去工作学习有很多好处，不仅可以增长知识，而且可以增加阅历，但是上大学必须考高中，所以还；既然你很有实力，那就好好复习一年，这没有什么，在成材路上，谁都会有挫折，而你又只是一时失利，所以不要气馁，复习一年，要不上个好学校，真的是好可惜，而且你也会后悔的加油，相信你下次一定可以。
换句话说，无论中考失利与否，你的义务教育阶段学习都已经结束了，按法律规定是不能在继续义务教育阶段复读学习的 同时，武汉中考失利后怎么办？我国正逐步推行全面高中阶段教育的普及，到2020年，全国将全面普及高中教育也就是说，义务教育阶段结束后，所有学生都。
武汉中考考不上普高怎么办
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挽救中考失利的措施有1复读孩子没能考上高中，作为家长一定要明白一点，那就是孩子是可以选择复读，当然前提是孩子成绩差距不大，复读后有把握考上2私立高中若是孩子成绩特别差，选择复读也没把握考上高中，进入。
有很多初中生在中考失利后选择了放弃学业以至于终日无所事事，也有不少初中生选择了外出打工以至于一辈子卖苦力其实，这类初中生可以选择就读于职中类技术学校，五年后不仅可以巧妙的避开高考这座独木桥，而且还掌握了一门。
武汉中考不及格需要补考吗
1、中考失利有什么出路 首先，可以选择复读复读可能是很多中考失利的学生都想过的问题，但复读的压力真的很大，未来一年能不能考好，这还是未知数所以，选择复读需要谨慎其次，可以选择读中专现在读中专的人应该不是特。
2、7月份就将迎来今年的中考，与往年不同的是，因为寒假假期延长的太多，加上网课这种全新上课模式，有很多孩子直呼不适应，对中考成绩肯定会有一定影响因此很多孩子或父母后就会忧心忡忡，万一孩子中考失利了怎么办1这个问题。
3、去什么学校都可以，反正不能定向生往届生按语数英总分统一扣10分再参加普通高中录取，思想品德物理化学3科的等级分不扣。
4、答案当然是否定的，中考落榜了，也可以继续读书，只要你不想踏入社会，想要继续念书，还是有很多种解决的方法二，如果想要读高中，就重新复读对于那些中考失利，但是仍然想要读书的孩子有两个选择如果以后小孩在学业上有更。
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中考失利怎么办?
首先可以选择复读。复读可能是很多中考失利的学生都想过的问题，但复读的压力真的很大，未来一年能不能考好，这还是未知数。所以选择复读需要谨慎。其次可以选择读中专。现在读中专的人应该不是特别多，中专和大专差不多，主要学习技能，并且中专毕业也能正常参加高考。
最后考不上公立高中，也能去私立高中。公立高中每年都有固定的名额，并且对中考有划线，中考成绩达不到基本上面临着没有进入公立高中就读的机会。因此中考失利之后，考不上公立学校，但也能去到私立高中读书。一些好的私立高中每年的高考上线人数并不比公立高中差，所以要是能到私立高中读书也不错。
另外中考失利后对于那些想要重新复读的考生最重要的就是夯实基础。这样在中考考试的时候才能将有把握的题目尽快做完，还能保证不出现错误。另外在中考考试中一定要学会提高处理问题的水平，平时要善于和老师同学沟通，如果发现自己解决不了的那么就虚心向同学请教。
以上内容参考 百度百科-中考
中考失败怎么办? 还有什么出路
中考失利后武汉中考失利后怎么办？，首选的出路就是复读武汉中考失利后怎么办？，如果成绩不好或不想复读也可以选择上职业技术类学校，学习一门技术，不建议学生在中考落榜后直接出去工作。学习有很多好处，不仅可以增长知识，而且可以增加阅历，但是上大学必须考高中，所以还是建议孩子复读。
中考失利有什么出路
读普高
一些家庭条件比较好的孩子可能会去读普高，但是找关系，花高价都是不可少的步骤，而且名额比较少，竞争激烈，能不能上还是一个未知数!但是如果能够进入普高上学，学生就一定要调整心态，及时的针对自己的知识点不足进行补全。家长也要做好家校合作，及时的和老师沟通，对孩子出现的问题及时解决!作为学生，你必须要坚信，只要你肯努力，将来考上一所名牌大学也不是没有可能的!
复读
选择复读，复读是一项辛苦且长路险阻的选择，对于初中生来说尤其艰难。因为初中生的年龄还比较小，而复读需要面对的心理压力比较大，复读过程中需要面对的阻碍也比较多，如果下定决心复读，那么学生就必须坚定自己的目标，家长也需要时刻关注孩子的心理状态和学习状态，及时的给予帮助!
上职高、技校
一般情况下，一些家庭条件不是很好的初中生选择上职高，技校的比较多。虽然说上这类学校能够给学生培养一门手艺，但是就目前社会来说，大部分职校中专的学生素质普遍偏低，用人单位会更多倾向于高学历的员工，而且晋升渠道也会以学历作为敲门砖，所以说上职高，技校毕业之后的社会竞争能力会比较弱，就业空间不大!
复读需要做什么准备
初三学生要反思为何没考好，家长要多陪孩子少施压，如选择中考复读就要做好在学校中刻苦学习，接受严格管理，艰苦训练的心理准备，必须做到以下三点武汉中考失利后怎么办？：
第一点，要有强烈的愿望。学生要产生强烈的上高中或重点高中的愿望，才会努力学习，学生还要接受学校相关的管理规范，能吃苦。
第二点，学生要自我反思。反思自己过去三年，初中怎么过的，今年我为什么没考好，为什么要选择复读，怎样规划自己的初四。
第三点，复读前准备，要收齐初三旧教材以和辅导书，针对薄弱的学科提前认真学习。
中考失利的学生该怎么办
中考失利怎么办?
1.正确估价自己愉快地接纳自己,中考后既不可悲观失望,也不能盲目乐观,要正确估价自己,既要看到自己武汉中考失利后怎么办？的优点,也要看到自己的缺点、弱点和不足。
2.转移注意力学生学会武汉中考失利后怎么办？了自爱自重,学会武汉中考失利后怎么办？了喜欢自己,接纳自己,也就不会再产生自我怜悯的念头了。中考后,考生不妨采取转移注意力的方法,可以有效地避免。
3.掌握放松技巧考试后的紧张焦虑心情,可以通过自我放松得到缓解。放松的办法主要有:气功放松、音乐放松、自我暗示放松等。
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中考失利怎么办?
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最后考不上公立高中，也能去私立高中。公立高中每年都有固定的名额，并且对中考有划线，中考成绩达不到基本上面临着没有进入公立高中就读的机会。因此中考失利之后，考不上公立学校，但也能去到私立高中读书。一些好的私立高中每年的高考上线人数并不比公立高中差，所以要是能到私立高中读书也不错。
另外中考失利后对于那些想要重新复读的考生最重要的就是夯实基础。这样在中考考试的时候才能将有把握的题目尽快做完，还能保证不出现错误。另外在中考考试中一定要学会提高处理问题的水平，平时要善于和老师同学沟通，如果发现自己解决不武汉中考失利后怎么办？了的那么就虚心向同学请教。
以上内容参考 百度百科-中考
中考失败怎么办? 还有什么出路
中考失利后，首选的出路就是复读，如果成绩不好或不想复读也可以选择上职业技术类学校，学习一门技术，不建议学生在中考落榜后直接出去工作。学习有很多好处，不仅可以增长知识，而且可以增加阅历，但是上大学必须考高中，所以还是建议孩子复读。
中考失利有什么出路
读普高
一些家庭条件比较好的孩子可能会去读普高，但是找关系，花高价都是不可少的步骤，而且名额比较少，竞争激烈，能不能上还是一个未知数!但是如果能够进入普高上学，学生就一定要调整心态，及时的针对自己的知识点不足进行补全。家长也要做好家校合作，及时的和老师沟通，对孩子出现的问题及时解决!作为学生，你必须要坚信，只要你肯努力，将来考上一所名牌大学也不是没有可能的!
复读
选择复读，复读是一项辛苦且长路险阻的选择，对于初中生来说尤其艰难。因为初中生的年龄还比较小，而复读需要面对的心理压力比较大，复读过程中需要面对的阻碍也比较多，如果下定决心复读，那么学生就必须坚定自己的目标，家长也需要时刻关注孩子的心理状态和学习状态，及时的给予帮助!
上职高、技校
一般情况下，一些家庭条件不是很好的初中生选择上职高，技校的比较多。虽然说上这类学校能够给学生培养一门手艺，但是就目前社会来说，大部分职校中专的学生素质普遍偏低，用人单位会更多倾向于高学历的员工，而且晋升渠道也会以学历作为敲门砖，所以说上职高，技校毕业之后的社会竞争能力会比较弱，就业空间不大!
复读需要做什么准备
初三学生要反思为何没考好，家长要多陪孩子少施压，如选择中考复读就要做好在学校中刻苦学习，接受严格管理，艰苦训练的心理准备，必须做到以下三点：
第一点，要有强烈的愿望。学生要产生强烈的上高中或重点高中的愿望，才会努力学习，学生还要接受学校相关的管理规范，能吃苦。
第二点，学生要自我反思。反思自己过去三年，初中怎么过的，今年我为什么没考好，为什么要选择复读，怎样规划自己的初四。
第三点，复读前准备，要收齐初三旧教材以和辅导书，针对薄弱的学科提前认真学习。
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中考失利后要调整好自己的心态武汉中考失利后怎么办？，明确自己新的目标，不妨给父母亲说一下，让武汉中考失利后怎么办？你的父母在武汉中考失利后怎么办？你身上看到新的希望。作为孩子在家里偶尔也要帮父母做点家务。做了点家务之后，你要拿出自己该拿出的书本认真看一看，并为新选的目标开始新的学习旅程。
中考失利如何调整心态
首先，你要想想，中考对你而言是什么，对你的人生来说是什么。是全部吗？肯定不会是。它仅仅代表了你这三年来的一个阶段汇报。失利了，也仅仅说明这个阶段你做得还不够好。后面的生活还等着你去安排，失败了，就是给你反思的机会，给了你经验。是不是哪里做得不好，下一次，接下来，你就要完善你自己了。
其次，其实中考对我们来说还真的并不是你水平的真实反映，它有实力的考验，同时也有运气的成分在。社会上一大堆生活得很好的人曾经在中考失利过。有些中考后上不了高中，以后还做了生意；有些中考后上不了好高中，去了稍差的高中，高考时竟然优秀过重点高中的学生；有些进不了重点班，高考的成绩却超越了重点班的尖子生。这些情况都是有的，而且是普遍的，你明白了以后就会觉得，其实中考失利真的没什么，只是一挫折，挫折是绝对可以克服的，生活还等着你。
最后，你要认真计划你接下来的日子。也许失利带给你的后果是比人家的起点落后了，但是你有实力在他们浪费时光的时候开始充实自己，那么一切就有可能了。
中考失利有什么出路
首先，可以选择复读。复读可能是很多中考失利的学生都想过的问题，但复读的压力真的很大，未来一年能不能考好，这还是未知数。所以，选择复读需要谨慎。
其次，可以选择读中专。现在读中专的人应该不是特别多，中专和大专差不多，主要学习技能，并且中专毕业也能正常参加高考。
最后，考不上公立高中，也能去私立高中。公立高中每年都有固定的名额，并且对中考有划线，中考成绩达不到基本上面临着没有进入公立高中就读的机会。因此，中考失利之后，考不上公立学校，但也能去到私立高中读书。一些好的私立高中每年的高考上线人数并不比公立高中差，所以要是能到私立高中读书也不错。
中考失利了,我该怎么办
挽救中考失利的措施有：
1、复读。孩子没能考上高中，作为家长一定要明白一点，那就是孩子是可以选择复读，当然前提是孩子成绩差距不大，复读后有把握考上。
2、私立高中。若是孩子成绩特别差，选择复读也没把握考上高中，进入私立高中也是一个不错的选择。毕竟现在中考的淘汰率越来越大，每年大约都会有1/3的孩子被淘汰，那与其复读，还不如早点送孩子去高中。
3、职高或技校。除了以上两个高考的路子之外，若是没有把握，又不想孩子碌碌无为太早地踏入社会，那家长们也可以考虑一下职高或者技校。
中考失利的学生该怎么办
中考失利怎么办?
1.正确估价自己愉快地接纳自己,中考后既不可悲观失望,也不能盲目乐观,要正确估价自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点、弱点和不足。
2.转移注意力学生学会了自爱自重,学会了喜欢自己,接纳自己,也就不会再产生自我怜悯的念头了。中考后,考生不妨采取转移注意力的方法,可以有效地避免。
3.掌握放松技巧考试后的紧张焦虑心情,可以通过自我放松得到缓解。放松的办法主要有:气功放松、音乐放松、自我暗示放松等。
武汉考不上高中怎么办
一、复读一年重新中考
这种方式还是被大多数人选择的，复读的话，那就需要重新定义自己的位置了，一般来说，即使允许复读，也只能考择优(就是必须分数线达到直接录取分数)，而不能占用定向招生名额的。如果上一次中考连定向分数都不够的学生，很显然在下一次中考中达到直接录取分数，还是有点难度的，如果真打算复读的话，那就一定要抓紧每一个机会，再也不能浪费一分一秒的时间了，尤其是暑假这段时间，最为珍贵，这段时间好好复习自己的学科知识，认真勤恳的学习那会使你的成绩突飞猛进。
只要你能好好端正心态，复读一年会让你得到更多的知识也能历练自己，最重要的还是要端正心态，用功学习。建立自己的信心，信心很重要，读书万万不可以没有信心，你要知道，复读一年你就是再花一年的时间复习你已经复习很多次的知识，所以你没必要担心你不懂，你要注意的事情就是讲重点放在那些细节上面，小知识点很重要，难题一个一个的攻破，从而增加信心。
二，自费读民办高中。
有的民办高中的录取分数线是低于普通高中的(民办高中并不都是像一些民办的贵族学校那样高大上的)，家长可以选择让孩子继续就读于这些高中，现在的民办高中三年后跟普高一样可以参加高考，这类学校基本都是学习艺术特长，三年后艺术生参加高考，现在艺术生参加高考的升学率是非常高的，因为分数相当低，当然，花费比普高会高一些，但是作为唯一一条通往统招大学的路，还是值得考虑的。
三、没考上高中的孩子，还可以选择上中专职校
事实上，中专职校，确实在教育的选择层面上低于高中。其未来的职业层面，在总体上也处于比较低端的层面。诚然，也有念了中专职校后很有出息的孩子，甚至他们的工资职位超过大学毕业生，也有中专职校的孩子后来刻苦努力也考上很好的大学。但是，这毕竟是很个别的，不能表示中专职校总体的情况。大多数的初三学生的家长，期望自己的孩子，还是尽可能地进入高中。
中专职校不是地狱，但也绝对不是上佳的教育选择!
四、辍学打工
千万在上学的年龄不可以放弃学业。因为学业一旦放弃就是一辈子，从此咫尺天涯，再也无缘。上学，你的人生有无限可能性的机会更大，而不上学，你未来选择的空间就会变小。
混社会，没文化的商业奇才，技能达人，毕竟是很小的几率，迫不得已，还是不要选择这条路啊。在今后的时代，没有知识是越来越难混了。
本篇文章给大家介绍武汉中考失利后怎么办？，以及武汉市2021年中考考砸了相关信息，希望对各位有所帮助。
武汉考不上高中怎么办
一、复读一年重新中考
这种方式还是被大多数人选择的武汉中考失利后怎么办？，复读的话武汉中考失利后怎么办？，那就需要重新定义自己的位置了武汉中考失利后怎么办？，一般来说，即使允许复读，也只能考择优(就是必须分数线达到直接录取分数)，而不能占用定向招生名额的。如果上一次中考连定向分数都不够的学生，很显然在下一次中考中达到直接录取分数，还是有点难度的，如果真打算复读的话，那就一定要抓紧每一个机会，再也不能浪费一分一秒的时间了，尤其是暑假这段时间，最为珍贵，这段时间好好复习自己的学科知识，认真勤恳的学习那会使你的成绩突飞猛进。
只要你能好好端正心态，复读一年会让你得到更多的知识也能历练自己，最重要的还是要端正心态，用功学习。建立自己的信心，信心很重要，读书万万不可以没有信心，你要知道，复读一年你就是再花一年的时间复习你已经复习很多次的知识，所以你没必要担心你不懂，你要注意的事情就是讲重点放在那些细节上面，小知识点很重要，难题一个一个的攻破，从而增加信心。
二，自费读民办高中。
有的民办高中的录取分数线是低于普通高中的(民办高中并不都是像一些民办的贵族学校那样高大上的)，家长可以选择让孩子继续就读于这些高中，现在的民办高中三年后跟普高一样可以参加高考，这类学校基本都是学习艺术特长，三年后艺术生参加高考，现在艺术生参加高考的升学率是非常高的，因为分数相当低，当然，花费比普高会高一些，但是作为唯一一条通往统招大学的路，还是值得考虑的。
三、没考上高中的孩子，还可以选择上中专职校
事实上，中专职校，确实在教育的选择层面上低于高中。其未来的职业层面，在总体上也处于比较低端的层面。诚然，也有念了中专职校后很有出息的孩子，甚至他们的工资职位超过大学毕业生，也有中专职校的孩子后来刻苦努力也考上很好的大学。但是，这毕竟是很个别的，不能表示中专职校总体的情况。大多数的初三学生的家长，期望自己的孩子，还是尽可能地进入高中。
中专职校不是地狱，但也绝对不是上佳的教育选择!
四、辍学打工
千万在上学的年龄不可以放弃学业。因为学业一旦放弃就是一辈子，从此咫尺天涯，再也无缘。上学，你的人生有无限可能性的机会更大，而不上学，你未来选择的空间就会变小。
混社会，没文化的商业奇才，技能达人，毕竟是很小的几率，迫不得已，还是不要选择这条路啊。在今后的时代，没有知识是越来越难混了。
中考失败该怎么办 还有什么出路
中考失利后要调整好自己的心态武汉中考失利后怎么办？，明确自己新的目标武汉中考失利后怎么办？，不妨给父母亲说一下，让你的父母在你身上看到新的希望。作为孩子在家里偶尔也要帮父母做点家务。做了点家务之后，你要拿出自己该拿出的书本认真看一看，并为新选的目标开始新的学习旅程。
中考失利如何调整心态
首先，你要想想，中考对你而言是什么，对你的人生来说是什么。是全部吗武汉中考失利后怎么办？？肯定不会是。它仅仅代表了你这三年来的一个阶段汇报。失利了，也仅仅说明这个阶段你做得还不够好。后面的生活还等着你去安排，失败了，就是给你反思的机会，给了你经验。是不是哪里做得不好，下一次，接下来，你就要完善你自己了。
其次，其实中考对我们来说还真的并不是你水平的真实反映，它有实力的考验，同时也有运气的成分在。社会上一大堆生活得很好的人曾经在中考失利过。有些中考后上不了高中，以后还做了生意；有些中考后上不了好高中，去了稍差的高中，高考时竟然优秀过重点高中的学生；有些进不了重点班，高考的成绩却超越了重点班的尖子生。这些情况都是有的，而且是普遍的，你明白了以后就会觉得，其实中考失利真的没什么，只是一挫折，挫折是绝对可以克服的，生活还等着你。
最后，你要认真计划你接下来的日子。也许失利带给你的后果是比人家的起点落后了，但是你有实力在他们浪费时光的时候开始充实自己，那么一切就有可能了。
中考失利有什么出路
首先，可以选择复读。复读可能是很多中考失利的学生都想过的问题，但复读的压力真的很大，未来一年能不能考好，这还是未知数。所以，选择复读需要谨慎。
其次，可以选择读中专。现在读中专的人应该不是特别多，中专和大专差不多，主要学习技能，并且中专毕业也能正常参加高考。
最后，考不上公立高中，也能去私立高中。公立高中每年都有固定的名额，并且对中考有划线，中考成绩达不到基本上面临着没有进入公立高中就读的机会。因此，中考失利之后，考不上公立学校，但也能去到私立高中读书。一些好的私立高中每年的高考上线人数并不比公立高中差，所以要是能到私立高中读书也不错。
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中考失利后，首选的出路就是复读，如果成绩不好或不想复读也可以选择上职业技术类学校，学习一门技术，不建议学生在中考落榜后直接出去工作。学习有很多好处，不仅可以增长知识，而且可以增加阅历，但是上大学必须考高中，所以还是建议孩子复读。
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一些家庭条件比较好的孩子可能会去读普高，但是找关系，花高价都是不可少的步骤，而且名额比较少，竞争激烈，能不能上还是一个未知数!但是如果能够进入普高上学，学生就一定要调整心态，及时的针对自己的知识点不足进行补全。家长也要做好家校合作，及时的和老师沟通，对孩子出现的问题及时解决!作为学生，你必须要坚信，只要你肯努力，将来考上一所名牌大学也不是没有可能的!
复读
选择复读，复读是一项辛苦且长路险阻的选择，对于初中生来说尤其艰难。因为初中生的年龄还比较小，而复读需要面对的心理压力比较大，复读过程中需要面对的阻碍也比较多，如果下定决心复读，那么学生就必须坚定自己的目标，家长也需要时刻关注孩子的心理状态和学习状态，及时的给予帮助!
上职高、技校
一般情况下，一些家庭条件不是很好的初中生选择上职高，技校的比较多。虽然说上这类学校能够给学生培养一门手艺，但是就目前社会来说，大部分职校中专的学生素质普遍偏低，用人单位会更多倾向于高学历的员工，而且晋升渠道也会以学历作为敲门砖，所以说上职高，技校毕业之后的社会竞争能力会比较弱，就业空间不大!
复读需要做什么准备
初三学生要反思为何没考好，家长要多陪孩子少施压，如选择中考复读就要做好在学校中刻苦学习，接受严格管理，艰苦训练的心理准备，必须做到以下三点：
第一点，要有强烈的愿望。学生要产生强烈的上高中或重点高中的愿望，才会努力学习，学生还要接受学校相关的管理规范，能吃苦。
第二点，学生要自我反思。反思自己过去三年，初中怎么过的，今年我为什么没考好，为什么要选择复读，怎样规划自己的初四。
第三点，复读前准备，要收齐初三旧教材以和辅导书，针对薄弱的学科提前认真学习。
中考失利了怎么办？
中考失利不要让迷茫的状态持续太久，当你迷茫时，你可以找父母、老师谈谈心，说说你内心的想法，老师和家长们会给出相应的意见。
另外有三种选择，一就是选择复读一年，二就是选择一个中专学校，学习一门技术；三就是直接放弃读书，出去打工。可以根据自己的情况，做出一个正确的选择。
扩展资料：
中考失利最重要的一点是调整心态。尤其是对于考生而言，心情很有可能处于长期的失落状态。但是，中考只是一次考试。哪怕考砸了，无论接受还是复读都还有选择。以正面积极的态度面对才是最重要的。
第二可以选择升学读书，那么可以在暑假期间放松放松心情，出去旅游，参加夏令营都是不错的选择，还可以适当的预习高一知识，有助于更好的融入高中生活。
第三可以选择复读的话，除了积极调整自身心态，更重要的一点就是判断自己是否适合复读。如果考生实在平时认真努力，考试发挥正常的情况下，可能再复读一年的提升也不大。这种情况下就不太适合复读。
同时，如果是因为心理压力太大，而发挥不好的话，一般也建议谨慎选择。毕竟复读一年的压力远大于初三准备。
如果对自身状态判断不是很清楚，可以前往中复学校咨询，如二工大阳光中复会对学生进行专业的心理评估报告，看其是否适合复读。对于考生而言，对自身条件正确的判断有利于接下来道路的选择。
中考失利的学生该怎么办
中考失利怎么办?
1.正确估价自己愉快地接纳自己,中考后既不可悲观失望,也不能盲目乐观,要正确估价自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点、弱点和不足。
2.转移注意力学生学会了自爱自重,学会了喜欢自己,接纳自己,也就不会再产生自我怜悯的念头了。中考后,考生不妨采取转移注意力的方法,可以有效地避免。
3.掌握放松技巧考试后的紧张焦虑心情,可以通过自我放松得到缓解。放松的办法主要有:气功放松、音乐放松、自我暗示放松等。
